不要小看甲状腺成一个小蝴蝶状态，甲状腺也是人体重要的内分泌腺体，可以促进甲状腺激素分泌，保证内分泌处在正常水平之下，使各器官细胞正常运转。
不过大多数人都常常忽略对甲状腺功能的保养，导致甲状腺功能不断退化，影响内分泌激素平稳，导致身体出现一些其他疾病。
当甲状腺功能受到损伤时，也会引起其他器官组织运转能力受损，对身体带来不同程度损伤，因此甲状腺功能对于人体而言相当重要，应该及时护理甲状腺健康。
近几年来，我国患有甲状腺疾病的人越来越多，并且逐渐年轻化，尤其是甲状腺结节以及甲状腺癌，80~90%的甲状腺结节是良性，不过也有10~15%可能产生结节恶变现象。
根据最新临床医学调查数据，显示我国患有甲状腺癌症的人越来越多，作为一种典型的恶性肿瘤，容易危害人体健康，因此大家在生活中要多观察甲状腺功能，维护激素分泌。
01为啥甲状腺癌越来越多？
1、碘元素摄入过多
碘元素也是细胞成长发育的重要元素之一，过多或过少都不利于甲状腺健康，对于功能造成刺激性使甲状腺功能逐渐退化，容易引起甲状腺癌变。
建议大家在日常生活中少吃紫菜以及海带含碘元素过高的食物，避免刺激甲状腺功能引起激素分泌不稳，危害身体健康。
2、没有养成良好的饮食习惯
在日常生活当中长期摄入辛辣或者是过于油腻的食物，在一定程度上会加重身体负担，对于甲状腺功能造成损伤，影响激素分泌，危害身体健康。
3、脾气过于暴躁
当情绪处在危险因素下，尤其是暴躁、郁闷、忧郁等情况时，会导致体内激素分泌不稳，内分泌失调，在一定程度上就会降低甲状腺功能，使甲状腺激素分泌紊乱，容易诱发临床医学上甲状腺癌变。
4、细胞出现突变
有一部分甲状腺患者可能是受到辐射的影响，导致身体基因出现突变现象，细胞在分裂过程当中产生有害物质，为癌细胞生存提供机会。
5、恶性生活习惯
比如吸烟、喝酒、熬夜、久坐不运动等其他不良习惯也会对于甲状腺功能带来刺激，引起甲状腺细胞出现癌变反应。
02医生提倡：保护甲功，或少吃“2香、1苦”
二香指的是什么？
1、茴香
不管是甲状腺结节还是甲状腺癌，健康角度来分析，都不建议大家吃茴香，茴香味道比较独特，有人爱不释手，也有人退避三舍，喜欢吃茴香的人感觉越嚼越香。
茴香当中的刺激性成分对于甲状腺功能会带来直接影响使甲状腺细胞组织无法分泌更多激素，在民间，人们也把茴香称为甲状腺疾病的发物。
所以患有甲状腺疾病的人对于这一蔬菜要及时拆下餐桌，更有助于维护内分泌正常，防止激素紊乱，打破内部平衡。
2、香菜
甲状腺不仅能够维持内分泌协调，同时还可以调节其他器官稳定生长，大家一定要注意呵护，及时调整饮食习惯，避免刺激性物质对甲状腺功能造成损伤。
患有甲状腺结节以及其他甲状腺疾病的人，不建议在生活当中吃太多香菜，香菜虽然富含高营养价值，为身体补充膳食纤维以及维生素，加强肠胃蠕动，及时排出代谢产物以及毒素，而且还能够提高其他蔬菜的口感。
患有甲状腺疾病的人不建议吃太多香菜，这主要是因为会造成内分泌紊乱，影响甲状腺功能分泌更多激素，甚至会引起细胞出现癌变现象，所以不建议大家拿自己健康开玩笑，尽量远离。
1苦指的是什么？
咖啡
尤其是对于上班族来讲，一到下午工作忙碌，但身体疲惫感也会随机而来，这种情况下来一杯咖啡，既能够起到提神醒脑效果，同时还可以满足人们的胃口，使人心情变得更加爽朗。
不过患有甲状腺疾病的人不建议经常喝咖啡，这主要是因为咖啡当中富含咖啡因子，容易造成甲状腺功能肿胀充血，加重疾病的发展，不利于消肿散结。
长期饮用咖啡会导致激素分泌不稳引起内分泌紊乱情况，甚至会导致甲状腺出现癌变反应，因此不建议大家喝咖啡。
03健康有知识：甲状腺疾病对于这三种食物更害怕，要舍得吃
1、银杏
不管是患有甲状腺结节还是甲状腺癌的患者，适当吃一些银杏，为身体补充银杏内酯成分，为身体带来活血化瘀功效，有助于消肿散结，防止结节过度生长，减少甲状腺细胞组织对其他周围器官的损伤。
可以增强甲状腺功能的抵抗力以及免疫力，加强细胞自我修复能力，防止细胞出现癌变反应。
不过大家在食用银杏的时候，也要注意一些问题，避免吃新鲜的银杏，给身体带来腹泻以及腹痛感。
2、鱼鳔
鱼鳔含高营养价值，其中的营养元素能够有效抑制甲状腺结节在体内的增长速度，减少肿大以及充血情况，避免对其他器官进行挤压，缓解甲状腺肿大疼痛问题，促进功能发展，维护身体健康。
在另外一方面来说，女性朋友多吃一些鱼鳔更有助于美容养颜，延缓皮肤衰老速度，既有助于稳定甲状腺功能，同时还可以促进皮肤健康发展，何乐而不为。
3、蘑菇
蘑菇是日常生活当中常见的菌菇类食物，口感丰富，可以拿来炒菜，也可以炖汤，富含高营养价值，为身体补充源源不断的能量物质，加强抵抗力与免疫力，有效抵抗疾病。
在另外一方面来说，甲状腺患者多吃一些蘑菇，更有助于为身体带来活血散结功效，防止结节生长速度，预防甲状腺疾病出现癌变反应。
在一定程度上能够减少甲状腺疾病，对周围其他细胞组织带来的压迫感，维护甲状腺功能，促进激素分泌，稳定内分泌情况，维护身体健康发展。
#夏方养生指南#
