代文新主任预防甲状腺结节的发生,一定要谨 [复制链接]

　　现如今有不少人会患有甲状腺结节，尤其在中年妇女群体中比较常见，虽然良性结节的比例占绝大多数，恶性结节的占比不到百分之一，但是也要重视这个疾病。

　　引发甲状腺结节的原因有哪些呢?我们是否可以在生活中预防?

　　一、碘摄入量超标：人体的运行是需要碘的，但是要注意适量。如果日常摄入的碘过少，就会引起甲状腺肿大；反之，若摄入超标的碘，则会导致甲状腺结节。

　　其实，想要做到摄入合理的碘也不是一件难事，因为现在人们的生活质量已经提高了，人体需要的碘含量是可以在平时的饮食中获取足量的。而许多食盐中是含有碘的，所以我们需要尽量食用不含碘的盐。

　　二、食物：例如红薯、萝卜、白菜等食物中是含有丰富硫氰酸盐的，但是这种物质会增加患甲状腺结节的几率，在日常饮食中正常食用是没有问题的，只要不大量吃它们即可。

　　三、环境问题：人体接触的放射线频率是与患甲状腺结节的风险相挂钩的，并且成正比关系。在生活中应该尽量远离放射线，尤其是要让儿童远离。

　　代文新主任：预防甲状腺结节的发生，一定要谨记少做这三件事

　　1、生气：中医认为生气是百病之源，尤其是经常生闷气的人，很容易出现内分泌紊乱的情况，加重甲状腺炎的刺激。

　　2、熬夜：偶尔熬夜一回，也无可厚非。但是如果总是有晚上不睡觉的习惯，处了会导致精神状态差，视力下降外，同时会使身体的激素紊乱，刺激甲状腺激素的分泌，进而不利于甲状腺的健康。

　　3、长期抽烟：不仅会对肺脏造成损伤，也会导致甲状腺结节，因为烟草中有较多的有害成分，会刺激分泌多巴胺，使人神经处于过度兴奋状态，由此容易出现内分泌失调的情况，加重甲状腺的负担，如果你有这样的习惯，请尽快改掉。