来源：诗词天地（shicitiandi）
不服老，不畏老，认真地活着，优雅的老去，这才是有价值的人生。
如果你已经40-60岁，一定要好好看看这篇文章，受益匪浅！
01
如果你已经40-60岁，要明白别人的看法并不重要。
听过一对夫妻和一头驴子的故事。
不管他们以怎么样的方式骑驴，总会有人指手画脚，评头论足。哪怕他们干脆不骑驴，依旧堵不住别人的嘴，还是会有人说三道四。
其实人生又何尝不是这样，不管你做得多好，总会有人鸡蛋里面挑骨头说你的不是。
如果你已经40-60岁了，不要太在意别人的看法，否则只会委屈了自己。你永远无法获得所有人的认同，不是所有的好心都会被理解，不是所有的付出都能得到回报，不是所有的意见都需要我们去改变。
别人怎么看你，和你毫无关系，你要怎么生活，也和别人毫无关系。
海纳百川有容乃大，千百条河溪汇聚进入大海，却无法改变大海的分毫。做人也应该有大海的胸怀，别人怎么说是他们的事情，随他去吧，自己怎么开心，就怎么活。
02
如果你已经40-60岁，要明白活着心态最重要。
《莫生气》中有一段，“别人生气我不气，气出病来无人替。我若生气谁如意，况且伤身又费力。”
如果你已经40-60岁了，凡事看开一点，糊涂一点，大事化小小事化了，不要把什么事情都装在心里，不要活的太累了！怎么健康，怎么舒坦，就怎么活。
国学文化大师文怀沙有一个小故事。早年间，专家告诉他得了肝癌晚期，最多只有一个两个月的寿命。
文怀沙老先生沉默了一会儿，忽然用手在大腿上掐了一把，很疼。心想：我的知觉这么好，怎么可能只有一两个月的寿命呢？”
于是老先生办了出院手续，协同夫人四处旅游，放松心情，一直活到了年，享年岁。
他说，之所以健康长寿，得益于两粒药：一粒叫“知足”；一粒叫“感恩”。
心中充满阳光，没有烦恼，没有怨气，自然能够健康长寿。
03
如果你已经40-60岁，要记住心年轻了，老算什么。
有人会问，40岁以后，还怎么谈年轻呢？
非也。一代文豪苏东坡有诗云：“谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱*鸡。”
这是一张曾经火遍朋友圈的图片，图片上的大爷叫王德顺。
王德顺50岁时才开始健身，当时很多健身房的年轻人听说一个五十岁的大爷想要练出肌肉，都表示呵呵：您都这岁数了，您还是回家带孙子吧。
结果，王大爷不仅练出了肌肉，还登上了T台。
一个人变老，与年龄无关，与文化无关，与修养无关，与职业和家庭无关，只和心态有关系。
早些年，市区举办了一场中老年人歌舞大赛，母亲也想要练习舞蹈，就来征求我的意见。
我和她说，“如果你现在去练舞，明年这个时候我就能够给你加油助威了。如果你还一直犹豫，明年这个时候你还会来询问我的看法。”
后来，母亲在第二年的比赛里获得了二等奖，看着母亲喜悦的样子，瞬间感觉她年轻了二十岁。
不管你想做什么，不管你年纪多大，只要立马行动，一切都来得及。我们无法避免年纪的增长，但依然可以活出精彩自我，一直年轻。
不服老，不畏老，认真地活着，优雅的老去，这才是有价值的人生。
04
如果你已经40-60岁了，这九条建议，可以帮助你健康长寿，幸福安康。
1，“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛”。子女已经逐渐长大，拥有独立思考的能力，可以适当的给他们提一些人生建议，但管得太紧，反而会让他们有一种束缚感，不利于家庭关系和谐，也让自己徒增烦恼。
2，该花的钱就花，想去的地方就去，不要对自己太苛刻，辛辛苦苦半辈子，想做什么就做什么。
3，爱好一定不能少，一来可以消遣时光，二来可以择交而友。
4，该放下的放下，该淡忘的淡忘，背负太多，身体受不了。
5，饮食要合理。并不是年纪大了就不能吃荤腥了，这是一种错误的观念。根绝我国老年人膳食宝塔的推荐：就是每天总共吃“一个拳头大小”的肉类，其中，以鱼肉最优，禽肉次之，畜肉再次，内脏最次。
6，该糊涂的时候就要糊涂，睁一只眼闭一只眼，才能活得更潇洒。
7，保持卫生干净，要知道你的卫生、你的穿戴不是你自己的事，那是家庭的招牌和子女的脸面。你不在乎不行，因为有太多的人在乎。
8，别总是抱怨，抱怨就像是你撒出的*药，中*的却是你的家人。试想一想，儿女难得回家一趟，迎接他们的却是你喋喋不休的抱怨，他们会是怎样的心情？
9，“40岁后十大好”，送给大家！
情人不如老伴好，
权利不如子女好，
功名不如挚友好，
金钱不如陪伴好，
茅台不如牛奶好，
麻将不如读书好，
鲍鱼不如蔬菜好，
节日不如平日好，
昨天不如今天好，
健康比什么都好！
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特聘专家
北京岳氏甲状腺病研究院院长
南阳岳氏宗亲会常务副会长
岳氏甲状腺病超导介入法创立人
中国“特色疗法专家顾问委员会”
主任委员
岳炳武
自幼时刻不忘祖训“尽忠报国”，刻苦学习，努力钻研，立志学医济世，以医报国，毕业于山东大学医学院，长期从事甲状腺疾病的临床及相关研究，擅长各类甲状腺疾病的诊断与治疗，多次到北京，医院进修学习，受到多位著名专家、教授言传身教，通过多年的不懈努力，潜心研究，率先将介入术成功运用到甲状腺病治疗上，创立了独具特色的“岳氏甲状腺病超导介入疗法”。
同时广泛参与社会慈善活动，默默资助贫困学子，救助贫困家庭，减免治疗费用，不求名，不为利，立足本职，从我做起，善无大小，贵在坚持，把岳飞精神落实到一点一滴的工作、生活和社会活动中去，在有限的能力中，最大限度的承传、发扬岳飞精神，是岳飞精神的当代价值最质朴的体现。
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