发布时间：2010-04-30 17:11:57 浏览：1198 来源：老中医养生
女性贫血是贫血症中最为常见的群体之一，是什么原因导致女性贫血呢?不吃水果也会导致女性贫血，由此可见生活中很多生活细节都有可能引发贫血症。哪类女性最容易贫血?1、长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。2、不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。3、月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达100毫升以上则为异常。4、妊娠女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。5、失血过多的女性。产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。
人要学会了放弃，本不该属于自己的东西，
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