#夏方养生指南#
甲减，是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌不足或生物效应降低所致的甲状腺功能减退症，是一种全身低代谢综合征，包括代谢率低和兴奋性低。
表现：畏寒怕冷、心跳减慢、纳差乏力、腹胀便秘、黏液性水肿(下肢水肿但用手指按压没有凹陷)、声音嘶哑、体重增加、记忆力下降、反应迟钝、嗜睡、表情淡漠、萎靡不振、抑郁等等。女性甲减可引起月经过多、经期延长，男性可出现阳痿。
临床诊断标准(由于甲减的症状缺乏特异性，因此，症状表现只能作为诊断线索，而不能作为诊断依据，确诊还是要靠甲状腺功能检查)：
①血清TSH增高，TT4、FT4减低，诊断原发性甲减
②若只有TSH升高，TT4、FT4正常，诊断亚临床甲减
导致甲减的原因很多，包括自身免疫损伤、甲状腺手术切除、放射性碘破坏、外照射、碘缺乏或碘过量等。
对于甲减的患友来说：可以吃加碘盐，不需要忌含碘丰富的食物，至于是否需要特别补碘，需要根据测定尿碘来判断，尿碘偏低提示身体缺碘。缺碘的甲减患者，可以选择加碘盐、加碘酱油调。
由于甲减病人胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，因此食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜美，还能避免油腻，减轻胃肠负担。
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